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Quando ho rimosso per la prima volta il vívosmart 3 dalla sua confezione, non avevo grandi speranze per questo. Vale a dire che la prima impressione non è una interamente uno positivo. Potrebbe essere solo un mio gusto personale, ma vívosmart 3 sembra un po 'economico ed è molto leggero e gommoso, persino lo schermo. Questo rende anche molto incline a raccogliere peli e polvere e manca una certa lucentezza presente su altri dispositivi. C'è un debole motivo a rombi intorno a metà della band, il che è abbastanza carino, ma questo sembra certamente un caso di funzione rispetto alla forma.
Lo schermo è in bianco e nero e ha un sacco di sbavature di luce, che aggiunge ulteriore all'estetica tutt'altro che perfetta. È un vero touchscreen che registrerà i colpi e i jab precisi, il che è un bel passo avanti rispetto ai display di solo tocco che ottieni sugli ultimi dispositivi Fitbit.
Non sto dicendo che è terribile - è abbastanza piccolo e leggero che l'aspetto non è tremendamente importante, ed è anche bello e comodo da indossare. Non è così attraente come Fitbit o Gear Fit 2, e per me questa è una tendenza quando si tratta dei dispositivi Garmin. Ricordo di essere stato altrettanto deluso dal vívoactive HR con la sua cornice leggera e flessibile, la forma voluminosa e lo schermo scuro.
Qualcosa di bello nel design fisico di vívosmart 3 è che è impermeabile fino a 50 metri. Ciò significa che puoi portarlo in piscina con te o indossarlo sotto la doccia senza preoccuparti. Non esiste un tracciamento specifico del nuoto di cui parlare, ma è sempre bello sapere che sei al sicuro dagli schizzi. La durata della batteria è di 5 giorni sulla carta e circa 4 giorni in pratica, il che è mediocre ma va bene.
Monitoraggio della salute
Mentre il design è un po 'misto, le prestazioni sono quelle in cui vívosmart 3 diventa un po' più interessante.
Come ci si aspetterebbe, vívosmart 3 è in grado di monitorare passi, frequenza cardiaca, calorie bruciate, distanza percorsa, minuti attivi e sonno, proprio come la maggior parte degli altri tracker. Tutto questo funziona bene per la maggior parte; il conteggio dei passi sembra essere alla pari con quello che stimano gli altri miei dispositivi e il monitoraggio del sonno inizia in modo abbastanza affidabile e si allinea con ciò che so essere vero. Il sonno è suddiviso in tre categorie distinte - profondo, leggero e sveglio - che è un po 'meno impressionante del Fitbit Alta HR, ma comunque abbastanza utile.
Il monitoraggio del sonno è dietro Fitbit in questo momento ma è ancora migliore della media
Come alcuni altri dispositivi Garmin, vívosmart 3 consente anche di contare il numero di rampe di scale che si sale utilizzando un altimetro barometrico.Ho sempre trovato questo un obiettivo un po 'strano / arbitrario da stabilire: non vedo salire le rampe di scale come un obiettivo particolarmente utile e mi sembra strano che tu possa fare 30.000 passi in un giorno e trovare te stesso stai ancora raggiungendo uno dei tuoi obiettivi ... Comunque, è bello averlo ed è sempre piacevole quando raggiungi quell'obiettivo.
L'integrazione di MyFitnessPal è una potente funzionalità per coloro che vogliono perdere peso
Ancora una volta, come ci aspettiamo da questo tipo di dispositivi, hai anche la possibilità di sincronizzare l'app con MyFitnessPal come un modo per tenere traccia delle calorie sulla strada e in uscita. Questa è una potente funzionalità per coloro che vogliono perdere peso. Mentre ci sono altri fattori coinvolti, mantenere un "deficit calorico" è ancora uno dei metodi più affidabili per la ricomposizione del corpo. Ci sono promemoria sui movimenti come lo sono per il corso e gli elementi sociali, anche se questi sono molto indietro rispetto alle offerte di Fitbit.
Vívosmart 3 supporta anche il monitoraggio dello stress
Finora tutto standard, ma ciò che è un po 'meno comune è l'inclusione di un campo di dati "stress". Secondo quanto riferito, questo si basa sulla variabilità della frequenza cardiaca, il che significa che sta misurando la variazione degli intervalli tra i battiti del cuore mentre si respira. Una frequenza cardiaca sana non dovrebbe essere del tutto coerente, ma dovrebbe variare leggermente a seconda che stiamo inspirando o espirando. Se il tuo sistema nervoso parasimpatico (riposo e digestione) è dominante, allora avrai una maggiore varianza della frequenza cardiaca e questo è un segno di basso stress. Al contrario, se il tuo sistema nervoso simpatico è dominante (lotta o fuga), la variabilità della frequenza cardiaca sarà bassa e questo è un segno di stress o di scarso recupero dall'allenamento.
Addio al celibato = molto stressante!
Non ho modo di testare quanto sia precisa la funzione di stress su vívosmart 3, ma è ancora una metrica divertente e potenzialmente utile da avere. E quello che posso dirti è che sembra in gran parte correlato a come mi sento in un dato momento. Ho iniziato a testare il dispositivo su una festa di addio al celibato a Berlino e il mio stress è stato registrato come basso per la maggior parte del primo giorno. Poi mi è stato mostrato il "hot rod" (un go-kart truccato) che avrei guidato sulla strada più tardi e i miei livelli di stress sono saliti subito! È una caratteristica divertente avere in entrambi i modi e durante tutto il viaggio i miei amici mi hanno chiesto "quanto sei stressato, Adam?".
Controllo dei miei livelli di stress nella hot rod! (Lo schermo a volte appare rotto negli scatti che hanno a che fare con la velocità dell'otturatore - in realtà sembra a posto.)
Se trovi che lo stress è un po 'troppo alto, puoi sempre provare a usare il timer relax
Se trovi che lo stress è un po 'troppo alto, puoi sempre provare a usare il timer relax che ti guiderà attraverso gli esercizi di respirazione per provare a recuperare il freddo. Questa è una bella idea, ma credo che il pieno potenziale sia stato un po 'sperperato qui. Il timer non fa altro che farti inspirare ed espirare con tempistiche coerenti e potresti ottenere la stessa cosa con un cronometro. Teoricamente, una respirazione più coerente dovrebbe aiutare a migliorare la variabilità della frequenza cardiaca, ma a volte mi è sembrato scomodo trattenere il respiro (anche se puoi modificare le impostazioni nell'app) e non mi sentivo meglio. Questo è qualcosa che mi piacerebbe vedere Garmin espandersi in futuro. Immagina un'app di meditazione in grado di monitorare la variabilità della frequenza cardiaca e il BPM fornendo utili istruzioni. Spero che sia qualcosa che vedremo in un dispositivo futuro!
Monitoraggio del fitness
Come con altri fitness tracker, puoi anche dire a vívosmart 3 che stai per iniziare un allenamento e tenere traccia di una camminata, una corsa, un allenamento cardio, un allenamento con i pesi o "altro". Durante un allenamento, il dispositivo monitorerà la frequenza cardiaca in modo più coerente nonché altri dati rilevanti. Alla fine puoi vedere come ti sei comportato tramite l'app Garmin Connect o confrontare i tuoi dati nel tempo. Una corsa semplice produce una quantità impressionante di informazioni, come velocità media, andatura, calorie e altro. L'opzione per iniziare manualmente nuovi allenamenti lo mette già davanti a qualcosa come Fitbit Flex o Alta HR, ma anche il rilevamento automatico è lì, se lo desideri.
Come si comporta l'algoritmo di rilevamento automatico (chiamato "Move IQ")? Abbastanza bene in realtà. Qualcosa che è un'aggiunta molto gradita è il fatto che puoi effettivamente ricevere avvisi una volta che l'attività inizia a essere registrata. Questo batte sicuramente andando a fare una lunga passeggiata e giusto sperando che il tuo dispositivo lo sta raccogliendo, come è l'unica opzione con molti Fitbits.
Sul lato negativo, tuttavia, il monitoraggio inizierà solo dopo aver camminato per 5, 10 o 15 minuti (a seconda delle preferenze) e inizia da zero anziché da aggiungendo quei 5 minuti iniziali al totale. Ciò significa che spesso mi ritrovo a camminare fino al negozio solo per il vívosmart 3 per dirmi che sta iniziando a seguire una passeggiata proprio mentre torno alla porta principale. Sarebbe stato bello registrare la camminata breve ma poiché avrà misurato solo gli ultimi 30 secondi, sto meglio scartando l'attività. Tuttavia, non è un grosso problema, solo qualcosa da notare se è così che prevedi di utilizzare il dispositivo.
Durante l'allenamento, vívosmart 3 va al di là degli altri tracker nella sua fascia di prezzo. Essere in grado di esaminare i campi di dati selezionati durante l'allenamento è molto utile e il monitoraggio della frequenza cardiaca "Garmin Elevate" è molto più preciso del PurePulse di Fitbit durante l'esercizio.
L'inclusione del conteggio dei rappresentanti per il sollevamento pesi è davvero impressionante
Ciò che colpisce davvero qui è l'inclusione del conteggio dei rappresentanti per il sollevamento pesi. Questo è qualcosa che manca alla maggior parte degli altri fitness tracker, per non parlare dei tracker che sono così convenienti. In effetti, anche la FC vívoactive non ha questa funzione, il che è alquanto fastidioso considerando che ha tutti i sensori necessari e sarebbe semplice per Garmin aggiungerlo tramite un aggiornamento software. Molti fitness tracker ignorano completamente il sollevamento pesi, mentre quelli che di solito non monitorano solo la frequenza cardiaca. Visto che conosco molte più persone che sollevano pesi rispetto a chi corre, questo è un cambiamento positivo.
Ora una sessione di sollevamento pesi viene premiata con una suddivisione dettagliata di quali esercizi sono stati eseguiti, quante ripetizioni sono state completate e altro ancora. La cosa davvero impressionante è che vívosmart 3 non solo conta automaticamente le ripetizioni, ma identifica anche l'esercizio che stai facendo. Durante i tuoi allenamenti, tutto ciò che devi fare è dire a vívosmart 3 quando inizi o finisci un set (c'è un'opzione che consente di rilevare automaticamente i set ma questo è in beta e non funziona molto bene in questo momento ). Teoricamente comunque ...
Ciò che è importante chiarire è che questa funzione è tutt'altro che perfetta. Il vívosmart 3 conterà spesso il conteggio delle mie ripetizioni ed è altrettanto probabile che identifichi erroneamente gli esercizi. Ad esempio, ho fatto una pressa per il torace che è stata registrata come uno squat e i chin up non sono stati contati affatto. Stranamente, in realtà ha funzionato abbastanza bene con i press up! Ovviamente nulla che coinvolge solo le gambe verrà registrato (come la leg press o l'estensione delle gambe) e lo stesso vale per gli esercizi unilaterali (uno armato). Nella mia formazione, mi piace fare drop set e superset elaborati e tutto ciò diventa un po 'confuso per vívosmart 3.
Il vívosmart 3 conterà spesso il conteggio delle mie ripetizioni ed è altrettanto probabile che identifichi erroneamente gli esercizi
Ma questa è ancora una grande caratteristica extra da avere e quella che non troverai su molti altri tracker. Puoi modificare manualmente i tuoi allenamenti per aggiungere pesi e correggere esercizi / ripetizioni e questo dovrebbe essere ancora più veloce rispetto a ricominciare da zero. Spero che questa funzione migliorerà nel tempo, poiché è qualcosa che penso possa trarre beneficio da molte persone. Per lo meno, avere i tuoi periodi di riposo a tempo è ottimo per la motivazione e vedere quanto tempo hai trascorso a riposo alla fine di un allenamento è piuttosto interessante - se un po 'scoraggiante nel mio caso qui!
Un'altra caratteristica più avanzata è il punteggio VO2 Max, che è un'inclusione rara e benvenuta che non vedo personalmente dalla Microsoft Band 2. Questo è un punteggio che rappresenta la tua capacità di utilizzare l'ossigeno, correlata con le prestazioni cardio e la forma fisica . Vívosmart 3 utilizzerà alcuni algoritmi per calcolare il tuo VO2 Max durante il tuo allenamento e attività regolari, oppure puoi iniziare un "test" per darti un punteggio attivo. Questo ti dà anche un '"età di fitness", il che è abbastanza divertente.
Ciò che manca a vívosmart 3 è qualsiasi forma di GPS. Questo è prevedibile per un dispositivo così economico ma è un vero peccato che non ci sia modo di utilizzare il GPS da un telefono collegato per tracciare i percorsi. Questa è una funzione presente nella maggior parte degli altri tracker "di base" ed è un duro colpo per chiunque voglia usare il dispositivo per correre. Ancora una volta, è fastidioso perché Garmin avrebbe potuto facilmente aggiungere questa funzione e probabilmente non ha optato per evitare di cannibalizzare le vendite degli altri prodotti. Lo stesso vale per il nuoto: è impermeabile e ha un accelerometro, quindi perché non riesce a tracciare il nuoto?
Potrebbe sembrare ingiusto ignorare il vívosmart 3 per funzioni mancanti quando è già pieno di cose che mancano in tracker simili. Ma il punto qui è che è arrivato così vicino ad avere un set di funzionalità quasi perfetto. E l'unica ragione per cui non sembra essere correlata a ciniche decisioni aziendali ... La mancanza di alcun modo per tracciare il percorso in una corsa è anche unin particolar modosfortunata omissione e una che renderà questo dispositivo un no-go completo per alcuni utenti.
Software
Navigare attraverso l'interfaccia utente è un vero mal di testa e certamente non intuitivo
Sfortunatamente, il design un po 'carente sembra ripercuotersi sul software. Navigare attraverso l'interfaccia utente è un vero mal di testa e certamente non intuitivo. Dai vita al dispositivo toccando due volte lo schermo o portandolo sul viso. Il doppio tocco funziona il 99% delle volte, mentre lo schermo in alto funziona circa l'80% delle volte. Da qui, puoi quindi scorrere verso l'alto o verso il basso attraverso i widget, scorrere verso destra (o toccare) per accedere a ulteriori informazioni (come i dati di ieri) o premere a lungo per avviare un'attività o eseguire una serie di altre funzioni.
Mentre questo funziona bene una volta che ci sei abituato, ti ritroverai a cercare molto in tutto per cominciare e molto del layout non ha alcun senso. Perché, ad esempio, ci sono due menu "Impostazioni" separati? L'opzione chiave inglese si trova all'interno dell'opzione ingranaggio e nasconde ancora più impostazioni che sicuramente avrebbero potuto essere mantenute nello stesso menu. Allo stesso modo, perché dormire nel menu a pressione prolungata mentre lo stress è uno dei widget principali?
In più di un'occasione ho accidentalmente annullato un allenamento o scartato i dati quando non avevo intenzione di farlo
Lo schermo è anche un po 'troppo piccolo per lo scorrimento e il jabbing precisi e questo è in realtà uno dei miei più grandi difetti con vívosmart 3: in più di un'occasione ho accidentalmente annullato un allenamento o scartato i dati quando non avevo intenzione di farlo. Come puoi immaginare, questo è piuttosto frustrante, specialmente quando stai morendo di raffreddore ma devi registrare almeno una corsa per la tua recensione e perdi il primo tentativo!
Ancora una volta, questo non sorprende Garmin. Questa è la stessa società responsabile dell'app Garmin Connect, dove è possibile cercare tutti i dati e gli allenamenti. Garmin Connect è piuttosto famoso per essere completo e potente ma un incubo assoluto da navigare. Probabilmente trascorrerai molto tempo nell'app Connect, quindi preparati a perderti molto e a cercare i dati che desideri. Ci sono tonnellate qui, potrebbe essere organizzato molto meglio.
Non è tutto male però. La quantità di opzioni, dati e funzionalità che Garmin riesce a impacchettare su un dispositivo così piccolo è senza dubbio impressionante e anche le opzioni di personalizzazione sono molto gradite. Puoi scegliere tra una selezione di quadranti che rendono il dispositivo un po 'più personale. Allo stesso modo, hai anche la possibilità di rimuovere i widget che non usi dalla schermata principale e di selezionare quali campi di dati vuoi vedere durante ogni allenamento. È davvero impressionante, ci vuole solo un po 'per abituarsi.
Vívosmart 3 ti consente di scegliere tra numerosi quadranti
Il vívosmart 3 è non uno smartwatch e sicuramente non dovresti investirci se è quello che stai cercando. Tuttavia, ciò che può fare è mostrarti qualsiasi notifica che arriva dal tuo telefono. Riceverai anche aggiornamenti meteo, controlli musicali, un timer, un cronometro e persino telecomandi per la Action Camera Virb; se ti capita di avere uno di quelli. È di base, ma comunque una buona selezione rispetto a dispositivi simili.
Conclusione
Vívosmart 3 è ora disponibile per $ 139,99 dal sito Web di Garmin e Amazon. Questo lo colloca nella fascia di prezzo Fitbit Charge 2 / Alta HR, il che pone la domanda: dovresti acquistarlo su un Fitbit?
Questa è diventata una recensione molto lunga ed è una testimonianza di quanto c'è da dire sul Garmin vívosmart 3. Non tutto è buono, ma il fatto che ci sia così tanto di cui parlare è degno di lode. Mentre molti fitness tracker sono piuttosto uguali e privi di fantasia, vívosmart 3 cerca di fare molto e ha alcune caratteristiche relativamente uniche.
È un peccato che non sia tutto confezionato un po 'meglio. L'interfaccia utente non intuitiva e la sensazione gommosa rovinano un po 'l'esperienza e ci sono un paio di funzioni che non funzionano come dovrebbero. La mancanza di sincronizzazione GPS tramite l'app mobile fa anche male al dispositivo. Altrimenti, questa sarebbe stata l '"opzione economica" ideale per i consumatori più seri riguardo alla loro formazione.
Consiglierei questo tracker a persone attive che si allenano principalmente in palestra
Così com'è, consiglierei questo tracker a persone attive che si allenano principalmente in palestra. Se è più probabile che ti trovi a correre su un tapis roulant o a sollevare pesi invece di correre intorno al quartiere locale, allora dovresti trovare la serie di funzionalità qui molto utili a questo prezzo. In alternativa, vívosmart 3 potrebbe funzionare bene come dispositivo secondario. Personalmente intendo usarlo come mio fitness tracker quotidiano ora e indossarlo in palestra, ma passerò alla FC vívoactive quando sto andando a correre. A meno che tu non abbia un'opzione simile, i corridori seri dovrebbero cercare qualcosa che abbia un GPS integrato o almeno ti permetta di usare il telefono.
Nel frattempo, quelli che vogliono semplicemente qualcosa per monitorare passivamente la loro salute e non vogliono giocherellare con l'interfaccia utente probabilmente faranno meglio con un Fitbit. In molti modi, questo è superiore al Fitbit Alta HR (forse il confronto più vicino) e sicuramente racchiude molte più funzioni. Io personalmente preferirlo. Ma come pacchetto complessivo, manca un po 'di lucentezza e manca una caratteristica chiave - che mi impedisce di fare questa mia raccomandazione numero uno per il consumatore medio.
Quindi vívosmart 3 si rivolge a una nicchia piuttosto specifica, ma è così un miscuglio di funzionalità che penso sia sempre stato inevitabile. Vívosmart 3 è un dispositivo molto interessante, capace e simpatico, ma è anche un po 'imbarazzante e ... strano. Mi piace!
Cosa ne pensi di vívosmart 3? Stai pensando di prenderne uno presto? Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti!
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