Contenuto

• Fooducate
• headspace
• Allenamento a casa
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Running e Fitness Tracking
• Stronglifts 5 × 5 e tu sei la tua palestra
• TickTick
• Yoga Daily Fitness
• L'app o il sito Web del medico
• Bonus: app di salute OEM

Essere in buona salute è qualcosa che è nella mente di tutti ad un certo punto. Una salute migliore può portare a una riduzione delle bollette ospedaliere, a sentirsi meglio e fare più cose. Per fortuna, ci sono un sacco di applicazioni su smartphone e tablet che possono aiutarti a vivere meglio, a mangiare meglio e ad allenarti più frequentemente. La maggior parte di quelli utili sono app di allenamento, contatori di calorie, app di tracciamento delle attività o una combinazione di tutte e tre. Diamo un'occhiata alle migliori app di salute per Android! Ci concentriamo un po 'sul mangiare sano con questo. Abbiamo più elenchi di app per lo stile di salute collegati appena sotto e in tutto l'articolo.

Leggi il prossimo: I fitness tracker funzionano davvero? Probabilmente, ma non è così semplice come pensi!

Fooducate

Prezzo: Gratuito / $ 74,99 / $ 4,99 al mese

Fooducate è un'app di nutrizione decente. Dispone di 250.000 alimenti da confrontare. Il servizio classifica gli alimenti per un facile confronto. In questo modo puoi facilmente identificare le cose buone contro quelle cattive. L'app tiene traccia anche dell'assunzione di cibo, dell'esercizio fisico e di altre variabili. Esiste anche un sistema di raccomandazioni alimentari e una comunità di persone con cui interagire. Alcune parti dell'app sono gratuite. Devi andare pro per ottenere tutte le funzionalità. Fooducate fa un cattivo lavoro nel elencare i suoi prezzi per le cose. È $ 4,99 al mese o un singolo acquisto di $ 74,99. Ci sono anche altre opzioni di acquisto.

headspace

Prezzo: Gratuito / $ 12,99 al mese

Headspace è un'app di meditazione. Ehi, anche la salute mentale è importante! Comunque, Headspace include una varietà di meditazioni guidate, sessioni SOS di emergenza per esigenze calmanti e vari programmi tra cui scegliere in base alle tue esigenze. Ti invia persino una notifica occasionale che ti dice di rilassarti e respirare un po '. Abbiamo particolarmente apprezzato questa funzionalità. La versione pro è un po 'costosa ma include più funzionalità. Calm, Let's Meditate, Prana Breath e Aware sono alcune app di meditazione più eccellenti. Abbiamo anche un elenco completo collegato verso la fine di questo articolo.

Allenamento a casa

Prezzo: Gratuito / $ 2,99

Home Workout è l'app di salute perfetta per i principianti. Wow, sembrava una pubblicità, mi dispiace per quello! In ogni caso, questa app ha una raccolta di allenamenti che puoi fare a casa senza attrezzatura. Ciò significa che l'unica cosa tra te e l'avvio è un pulsante di download. Alcune delle routine di allenamento includono riscaldamento, stretching, allenamento con i pesi, allenamento per la forza e altro. Ottieni anche guide per video e animazioni, grafici e altro tracciamento. È davvero buono, soprattutto se non vuoi spendere un sacco di soldi in attrezzature sportive. Lo sviluppatore, Leap Fitness, ha anche app per allenamenti addominali, promemoria per bere acqua e persino un tracker periodico se ne hai bisogno.

Lifesum

Prezzo: Gratuito / $ 3,99- $ 6,99 al mese / $ 44,99 all'anno

Lifesum è un'altra app che combina dieta ed esercizio fisico. Non ti obbliga a conservare i dettagli più importanti di ogni singolo pasto. Offre invece linee guida di base da seguire. L'app richiede elementi quali peso, altezza, sesso e obiettivi di fitness. L'app offre a ogni persona consigli personalizzati da quelle informazioni. Include anche elementi di nicchia come il micro tracking per quelli che seguono diete specializzate. Il monitoraggio degli alimenti e degli esercizi è gratuito per tutti insieme ad alcune funzioni social. Tutto il resto richiede un abbonamento. Lifesum richiede abbonamenti pagati in anticipo per tre, sei o 12 mesi alla volta. È una delle fantastiche app per la salute.

MyFitnessPal

Prezzo: Gratis / $ 9,99 al mese / $ 49,99 all'anno

MyFitnessPal è una delle app di salute più popolari. Fa davvero un buon lavoro nel mantenere la dieta sotto controllo. Ha un ampio database di prodotti alimentari. In questo modo puoi tenere traccia di tutto ciò che mangi. Il conteggio delle calorie è la sua funzione più utile. Inoltre, ha la capacità di integrarsi con molte altre app di fitness e salute. C'è anche una selezione di esercizi da eseguire, una comunità con cui interagire e statistiche sui tuoi progressi. La versione gratuita fa cose di conteggio delle calorie di base. È necessario l'abbonamento per il resto.

Runtastic Running e Fitness Tracking

Prezzo: Gratis / $ 2,99- $ 4,97 al mese (fatturato annualmente)

Runtastic è una delle app di salute più popolari. È regolarmente all'avanguardia della nuova tecnologia di cose come Android Wear. Inoltre, include statistiche, grafici, tracciamento degli esercizi e altro. Ha anche un localizzatore di scarpe. In questo modo sai quando acquistare nuove scarpe. L'abbonamento è anche relativamente economico rispetto a molti dei suoi concorrenti. Ha anche l'integrazione con Google Fit e MyFitnessPal. Questo è un ottimo trio di app per la salute. Couch to 5K di RunDouble è un'altra eccellente app per i corridori, in particolare i principianti.

Stronglifts 5 × 5 e tu sei la tua palestra

Prezzo: Gratuito / $ 9,99 per 3 mesi / $ 19,99 all'anno

StrongLifts 5 × 5 Workout è una delle migliori app per la salute. Si concentra principalmente sull'allenamento della forza tramite il sistema StrongLifts. Include metodi per registrare i tuoi progressi, un timer e un sacco di altre cose. Ci sono anche una varietà di allenamenti ed esercizi di allenamento. L'app completa un'esperienza eccellente con il supporto di Android Wear, il salvataggio nel cloud e altre cose interessanti. Gli acquisti in-app garantiscono contenuti aggiuntivi insieme a ciò che ottieni nell'app gratuita. È eccellente per coloro che cercano qualcosa di diverso dalla semplice corsa. You Are Your Own Gym è un'altra fantastica app di allenamento per aiutarti a rimanere in buona salute.

TickTick

Prezzo: Gratuito / $ 27,99 al mese

TickTick è una semplice ed eccellente app per le cose da fare. Questo è utile per molte cose. Ciò include la pianificazione e il ricordo degli appuntamenti del medico, l'assunzione dei farmaci giornalieri o il ricordo di ricomporre i frullati proteici. È utilizzabile per attività lavorative e domestiche, nonché per cose come liste della spesa. L'interfaccia utente è più semplice della maggior parte e un po 'insipida a volte. Puoi anche condividere le tue categorie e attività con altre persone se vuoi che anche loro vedano le attività. La versione gratuita ha tutte le funzionalità e fino a due promemoria per attività. Qualcosa di più e costa $ 29,99 all'anno. Todoist, Google Calendar, Any.do e Microsoft To-Do sono app di elenchi di cose da fare decenti che fanno tutte le stesse cose.

Yoga Daily Fitness

Prezzo: Gratuito

Yoga Daily Fitness è una buona e semplice app per lo yoga. Presenta una varietà di pose ed esercizi che possono aumentare la flessibilità, la forza del core e tutti i tipi di altri benefici per la salute. Questa particolare app ha alcune buone routine quotidiane per iniziare. Tuttavia, quelli veramente seri sullo yoga finiranno per passare ad altre app migliori. Consigliamo solo questo perché il suo prezzo è estremamente gestibile (gratuito, al momento della stesura di questo documento) ed è eccellente per i principianti. Pocket Yoga, Yoga Studio e Down Dog sono app molto migliori, ma, ancora una volta, sono principalmente per le persone molto serie sullo yoga.

L'app o il sito Web del medico

Prezzo: Gratuito (di solito)

Alcune professioni impiegano più tempo per adattarsi ai nuovi cambiamenti di altre. Tuttavia, la maggior parte dei medici in questi giorni ha un'app o un sito Web. È possibile utilizzare l'app o il sito Web per controllare le statistiche dell'analisi del sangue, i risultati dei test e talvolta è persino possibile consultare direttamente il proprio medico, sebbene raccomandiamo questo metodo di comunicazione solo per domande non essenziali. È più facile accedere alle tue cartelle cliniche in questo modo e tenere il passo con quello che sta facendo il tuo medico piuttosto che chiamare e chiedere. Ci sono un sacco di app per questo, quindi dovresti chiedere al tuo medico di quello che usa la loro pratica. Lo scenario peggiore è il default di un sito Web, ma è comunque meglio di niente.

Bonus: app di salute OEM

Prezzo: Gratuito (di solito)

Numerosi produttori di telefoni dispongono di app di monitoraggio della salute. I più grandi includono Samsung Health, Google Fit e LG Health. Samsung Health e Google Fit in particolare sono abbastanza buoni. Tengono traccia di cose come passi e calorie. Entrambe le app si integrano anche con gli smartwatch Samsung e gli orologi Wear OS, rispettivamente. Possono anche fissare obiettivi, tenere traccia di cose come il tuo peso e darti alcune citazioni motivazionali se ciò ti aiuta. Queste app sono generalmente gratuite e vengono preinstallate sulla maggior parte dei telefoni Samsung, Google e LG. Tuttavia, puoi ottenere Google Fit per qualsiasi dispositivo che esegue Google Android (praticamente qualsiasi cosa non dalla Cina o Amazon).

Se ci siamo persi delle fantastiche app sulla salute per Android, raccontaci nei commenti! Puoi anche fare clic qui per controllare la nostra ultima app per Android e gli elenchi di giochi!