- Un nuovo studio dell'Università di Oxford suggerisce che gli adolescenti non sono influenzati negativamente dall'uso dello schermo prima di andare a letto.
- Lo studio si basa su oltre 17.000 diari di uso del tempo di adolescenti di tutto il mondo.
- Sebbene i risultati siano abbastanza definitivi, "nessuna correlazione negativa" non è certamente la stessa di "correlazione positiva".
Con gli smartphone sempre più integrati con quasi ogni aspetto della nostra vita, c'è il timore che le persone, in particolare i bambini e gli adolescenti, stiano ricevendo troppo tempo sullo schermo. Tutto ciò che fissa rettangoli luminosi è probabilmente negativo per loro, giusto?
Secondo un nuovo studio di Amy Orben e Andrew Przybylski della prestigiosa Università di Oxford, non è così male come potremmo supporre. I risultati della coppia mostrano che gli adolescenti che si dedicano al tempo dello schermo prima di andare a letto non ne subiscono gli effetti negativi.
Ciò è in contrasto con ciò che molti genitori probabilmente credono. È un pensiero abbastanza comune che usare gli smartphone a letto o fissare lo schermo di un computer prima di andare a dormire fa male.
Ecco le parole dello studio sull'argomento:
Abbiamo trovato poche prove di sostanziali associazioni negative tra il coinvolgimento dello schermo digitale - misurato durante il giorno o in particolare prima di coricarsi - e il benessere degli adolescenti.
Orben e Przybylski hanno appositamente selezionato i loro dati da tre diversi studi sull'argomento che hanno coinvolto 17.000 adolescenti provenienti da Regno Unito, Irlanda e Stati Uniti. A differenza di molti altri studi sull'argomento, la coppia ha utilizzato solo i dati della ricerca che coinvolge diari tempo-uso. In altre parole, non sono stati utilizzati studi in cui le persone a caso sono state selezionate e hanno ricevuto un questionario sulle loro abitudini di schermo, poiché Orben e Przybylski pensano che siano intrinsecamente imperfetti.
Le loro opinioni sull'argomento sono spiegate nello studio:
Recenti lavori hanno dimostrato che solo un terzo dei partecipanti fornisce giudizi accurati quando viene chiesto in merito al loro uso settimanale di Internet, mentre il 42% sopravvaluta e il 26% sottovaluta il loro utilizzo. Le imprecisioni variano sistematicamente in funzione dell'effettivo coinvolgimento digitale: gli utenti di Internet pesanti tendono a sottostimare il tempo che trascorrono online, mentre gli utenti poco frequenti sovrastimano questo comportamento.
Piuttosto che fidarsi degli adolescenti per auto-riferire i loro risultati dopo il fatto, Orben e Przybylski si sono fidati solo dei dati provenienti da studi in cui agli adolescenti era richiesto di compilare diari in tempo reale mentre usavano i loro telefoni, tablet, computer, ecc. Anche con questo dati appositamente selezionati da migliaia di adolescenti, la coppia non ha trovato motivo di preoccupazione.
Va notato che "nessun motivo di preoccupazione" è definitivamente diverso da "buono" o "sano". Solo perché qualcosa non ha un effetto negativo non significa che sia intrinsecamente positivo. L'uso dello schermo notturno potrebbe non danneggiare nessuno, ma leggere un libro, intrattenere conversazioni o ascoltare musica potrebbe comunque essere una migliore attività prima di coricarsi.
