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Le nostre vite quotidiane sono diventate più frenetiche che mai. L'ansia, lo stress e il burnout sono tutti grandi rischi a un ritmo veloce della vita. L'accordo di oggi non può solo aiutarti calma e focalizza la tua mente, ma potrebbe anche essere pari aumenta la tua produttività.
MindFi Mindfulness è un'app Android che potrebbe essere la tua risposta sbloccare la pace interiore e la tranquillità. È stato realizzato da un team di importanti neuroscienziati e insegnanti di meditazione per aiutarti a guidarti verso una vita più luminosa e produttiva. Una serie di brevi esercizi ritmici quotidiani è tutto ciò che serve.
Sappiamo che sei una persona impegnata. Cercare di trovare il tempo per te stesso è già una lotta. MindFi è progettato per si adatta alla tua fitta agenda usando esercizi brevi ed efficaci nelle brevi finestre di inattività.
MindFi ha quattro diverse modalità di consapevolezza per coinvolgere i tuoi pensieri, a seconda dell'ora del giorno. Ci sono esercizi di meditazione che migliorano l'umore, sessioni di respirazione silenziosa e meditazioni ad occhi chiusi. esso richiede solo 10 minuti al giorno per rilassare e ringiovanire la mente.
L'app MindFi Mindfulness:
- Aiuta a migliorare la concentrazione con esercizi quotidiani.
- Ottieni quattro diversi tipi di esercizi di consapevolezza che ti vengono suggeriti in base all'ora del giorno.
- Fai una pausa con brevi esercizi di respirazione tattile.
- Usa il timer Pomodoro per aumentare la tua produttività.
- Inizia e termina la giornata con corsi di 10 minuti sul sonno, la leadership e altro ancora.
- Tieni traccia dei tuoi progressi con esercizi sostenuti dalla ricerca.
L'app è disponibile sia sul Play Store che sull'App Store e offre una vasta gamma di esercizi guidati, mirati a modellare il tuo umore e ridurre lo stress. L'affare vale $ 365 ma, solo per un breve periodo, è possibile ritirare un abbonamento a vita per soli $ 39 a Tech Deals.
Raggiungere lo zen è proprio dietro l'angolo, quindi premi quel pulsante in basso per trovarlo.
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